Muy buena pregunta. Seguramente habrás padecido este síntoma alguna vez. El dolor de cabeza tiene muchas causas, pero no te preocupes, porque te las mencionaremos, a continuación.
Según algunos estudios, la también conocida como jaqueca, es frecuente en ambos sexos.
Aunque, uno de los riesgos de padecerlo, es ser del sexo femenino, sí, no es broma. Así que si eres mujer, eres propensa a padecer dolores de cabeza.
Pero quédate, porque también te daremos algunos consejos muy útiles.
Tipos de dolores de cabeza.
El dolor de cabeza, es parte de lo que se conoce como una señal de alerta biológica, gracias a la cual sabemos que algo no anda bien en nuestro cuerpo.
Existen varios tipos de dolores de cabeza, que se clasifican por sus características y localización. Podemos referirnos a los siguientes:
1- Pulsátiles
2- Dolores de tensión
3- Moderados
4- Crónicos
5- Migrañosos
Estos son algunos. Se pueden localizar en uno o ambos lados de la cabeza. También en la zona de la nuca, y la frente.
Según los especialistas, existen más de 250 tipos de dolores de cabeza.
¿Tantos? Te preguntarás. Sí, pero ellos están clasificados por sus causas, características o ubicación. En ocasiones, son síntomas de enfermedades comunes; en otras, son síntomas de enfermedades más complejas.
¿Cuáles son las causas del dolor de cabeza?
Entre las causas más comunes, podemos encontrar:
1- El resfriado
2- La gripe
3- La fiebre
4- El stress
5- La cafeína
6- El alcohol
7-El cigarro
Entre las más serias, tenemos:
1- Presión arterial alta(Hipertensión)
2- Sangramiento cerebral
3- Tumores cerebrales
4- Infecciones cerebrales (Meningitis)
5- Líquido acumulado en la cavidad craneana( Hidrocefalia)
6- Accidente Cerebro Vascular. (Stroke)
7- Intoxicación por monóxido de carbono, entre otras.
Consejos útiles
El primero de los consejos más útiles, cuando tenga dolor de cabeza, es visitar a su doctor de cabecera. Una buena opción sería Clínica Familiar Salud y Vida en 11915 Lake June Rd Suite B, Balch Springs, 75180. La visita a un centro de salud es muy importante para determinar la causa de su padecimiento.
Sin embargo, hay algunas medidas que puede tomar como:
1- Modificar su estilo de vida.
2- Incorporar una dieta rica en fibras vegetales, frutas, etc.
3- Evitar el consumo excesivo de azúcar.
4- No abusar de las bebidas alcohólicas, la cafeína y no fume.
5- Buscar recursos para enfrentar sabiamente el stress.
6- Hacer ejercicios como caminar, correr, nadar, etc.
7- Chequear periódicamente su presión arterial.
8- Chequear sus niveles de azúcar en sangre.
9- Tratar de dormir, al menos 7 horas.
Recuerde que la información es muy importante, para prevenir determinadas enfermedades.
Sea activo. Nunca espere que las enfermedades avancen.
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