De acuerdo con las estadísticas de la American Heart Association, casi la mitad de los adultos en Estados Unidos, padecen de hipertensión, alrededor de 116 millones de personas, lo cual es una cifra bastante alta.
En nuestra comunidad hispana, también la cifra es bastante elevada, y está condicionada por factores culturales y ambientales. Uno de los aspectos más importantes según los estudiosos, son las dietas, el estrés causado por nuestro estilos de vida un tanto agitado.
Debido a la importancia que el tema reviste, nuestras Clínica Familiar Salud y Vida, ha decidido publicar en su blog algunos consejos útiles para nuestra comunidad, los cuales serán enumerados y escritos de manera sencilla, para el amplio entendimiento de nuestro pacientes. A continuación los presentamos:
1- Consulte a su médico
2- Controle su peso corporal
3- Haga actividad física
4- Siga una dieta saludable
5- Reduzca la sal en sus alimentos
6- Disminuya el consumo de alcohol
7- No fume
8- Controle su nivel de glucemia
9- Mida su presión arterial periódicamente
10- Limite el consumo de cafeína
Son estos algunos de los consejos que les ofrecemos a nuestros pacientes. La Clínica Familiar Salud y Vida, va más allá de la atención médica, ofreciendo mucha información a nuestra comunidad hispana. Estamos comprometidos con su salud.