La Prevención De La Influenza, es esencial e implica que la persona se mantenga informada al respecto. La Influenza comúnmente conocida como gripe, o Flu, es una enfermedad respiratoria contagiosa causada por virus que infectan la nariz, la garganta y, en ocasiones, los pulmones. Puede causar una enfermedad leve a grave y, en ciertos casos, puede llevar a la muerte. La mejor manera de prevenir la influenza es mediante la vacunación anual.
Para evitar el contagio de la influenza, se recomiendan las siguientes medidas:
- Vacunación Anual: Es la forma más efectiva de prevenir la influenza. La vacuna se actualiza cada año para combatir las cepas más recientes del virus.
- Lavado de Manos Frecuente: Lavarse las manos regularmente con agua y jabón durante al menos 20 segundos ayuda a eliminar los gérmenes. Si no se dispone de agua y jabón, se puede usar un desinfectante de manos a base de alcohol.
- Evitar el Contacto Cercano: Mantenerse alejado de personas enfermas y evitar el contacto cercano con otras personas si uno está enfermo.
- Cubrirse al Toser o Estornudar: Usar un pañuelo o el interior del codo para cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar. Esto ayuda a prevenir la propagación de gérmenes.
- Evitar Tocarse Ojos, Nariz y Boca: Los gérmenes se propagan fácilmente cuando una persona toca algo contaminado y luego se toca la cara.
- Limpiar y Desinfectar Superficies: Limpiar regularmente las superficies que se tocan con frecuencia, como manijas de puertas, teclados y teléfonos móviles.
- Mantener un Buen Estado de Salud General: Dormir bien, mantenerse físicamente activo, manejar el estrés, beber suficientes líquidos y comer alimentos nutritivos.
- Uso de Mascarilla: En épocas de alta transmisión de la gripe, puede ser recomendable el uso de mascarillas, especialmente en lugares concurridos o cuando se está en contacto con personas enfermas.
Tomar estas medidas puede ayudar significativamente a reducir el riesgo de contraer o propagar la influenza. Es importante recordar que la influenza puede ser grave, especialmente para los bebés, los ancianos y las personas con ciertas afecciones médicas crónicas, por lo que la prevención es clave. Visítenos en 11915 Lake June Rd, STE B, Balch Springs, Tx, 75180.